En este curso atención y regulación emocional entrenas la mente para traerla al momento presente. Además, aprenderás a ser consciente de un amplio abanico de emociones y a gestionarlas con amabilidad.
Él atención es el entrenamiento de la mente para llevar la atención al momento presente, a la vida que se está desarrollando en este momento. Es también una manera de vivir y existir en el mundo. De este modo, a través de la meditación explorarás y experimentarás lo que significa llamar la atención a reacciones automáticas o hábitos que subyacen al estrés severo o al sufrimiento emocional.
Por otro lado, a través de este curso también descubrirás la importancia de sentirte conectado, de ser parte de algo. Aprenderás lo importante que es instalar relación basado en la aceptación y el no juicio usando una forma de hablar que conecta y el rechazo de otras formas que separan.
Este es un curso gratuito creado e impartido por universidad autonoma de madriden el que vas a hacer prácticas formales bajo la guía de maestros certificados, y recibirás recomendaciones para llevar a cabo toda la atención a las actividades diarias, integrando así la atención plena en su vida diaria.
¿Para quién es este curso? atención y regulación emocional?
El curso está diseñado para todos aquellos interesados yn aprende a manejar tus emociones a través de la meditación. Será especialmente útil para estudiantes y profesionales de la medicina, en especial aquellos relacionados con la psicología, la psicopedagogía o la terapia transpersonal.
No se requiere conocimiento previo de los temas tratados para completar el curso. Necesitarás una computadora con una conexión a web estable para poder acceder a todo el contenido. En línea.
¿Qué aprenderás en el curso? atención y regulación emocional?
El curso es impartido por cuatro maestros certificados en algunos programas atención son los más ampliamente distribuidos y experimentados como profesionales de la salud psychological. se desarrolla sobre 5 semanas y requiere aproximadamente de 3 a 5 horas por semana. Tendrás todos los recursos para implementarlo.
temas de conversación A lo largo del curso:
- Estudio piloto que es el atención
- Reconocimiento y oportunidad de estar con emociones complejas
- Cómo controlar las emociones
- Desarrollar emociones saludables.
- Atraer atención a relación
Acceso al curso atención y regulación emocional
Acceso al curso atención y regulación emocional impartido por la Universidad Autónoma de Madrid. Tanto el registro como la participación se habilitan automáticamente. absolutamente libre.
Si eliges la modalidad Certificado verificado Recibirás un certificado con la firma del teacher y el emblem de la escuela para mostrar tu progreso. Para ello, deberá abonar una tasa correspondiente a 27 euros.
Si quieres continuar tus estudios en este campo, te mostramos este curso atención common las emociones o este otro movimiento atención para adolescentes. Ambos cursos son absolutamente gratuitos.